Einsatzgebiete der lösungsorientierten selbstorganisatorischen Hypnose
Die Methoden sind universell für alle Zielsetzungen und Inhalte einsetzbar.Wie sie eingesetzt werden, ist im Abschnitt "typischer Ablauf einer Sitzung" beschrieben. Diese Beschreibung gilt für alle unten aufgeführten Zielsetzungen und Themen.
Hier wird beispielhaft dargestellt, bei welchen Zielsetzungen die lösungsorientierte, selbstorganisatorische Hypnose unterstützen kann.
Lebenskrisen , Neuorientierung, Loslassen,
„Das einzig Beständige ist der Wandel“ aber kaum einer fällt es leicht mit den einschneidenden Veränderungen, die das Leben immer wieder bietet, umzugehen. Vom Studium in den Beruf, die anstehende Kündigung, Trennungen oder der Tod nahestehender Menschen – manchmal reichen unsere vorhandenen Lösungsstrategien nicht aus, um diese Situationen zu bewältigen. Oft rühren diese Erlebnisse an schmerzliche Erfahrungen in Kindheit und Jugend, von denen wir meinten, sie wären schon lange überwunden. Die Angst vor dem Verlust und vor dem was danach kommt droht, uns zu überwältigen. In solchen Situationen können wir mit der Selbstorganisatorischen Lösungsorientierten Hypnose weitere Ressourcen aufbauen und neue Perspektiven entwickeln. Perspektiven, die uns unserem Wesenskern und der vollen Entfaltung unseres Potentials näher bringen.
Erfolgsmanagement
„Wer Visionen hat sollte zum Arzt gehen“ – oder wie wärs damit, sie durch aktives Handeln Realität werden zu lassen? Klare Zielformulierungen entwickeln eine starke Eigendynamik auf das Ziel hin, die zusätzlich durch bestimmte Techniken in der Hypnose verstärkt werden. Innere Saboteure und innere Widerstände gegen das Ziel werden in der Hypnose erkannt und gelöst.
Selbstverwirklichung
„Wenn jede vor ihrer Tür kehrt, wird die ganze Straße sauber“ - In jeder Person ist das Streben nach optimaler Entfaltung der ganz persönlichen Fähigkeiten angelegt – nach Selbstindividuation, wie man in der Psychologie sagt oder Selbstverwirklichung, wie es allgemein heißt. Manche halten Selbstverwirklichung für verwerflich und meine es sei Egoismus. Doch nur die selbstverwirklichte Persönlichkeit kann selbstlos für andere da sein, da sie den Dienst am Nächsten nicht für die Bestätigung des eigenen Selbstwertes missbraucht. Selbstverwirklichung enthält immer auch den Wunsch, „die Welt ein Stück besser zu machen“. Die Selbstorganisatorische Hypnose hilft Ihnen bei Ihrer Selbstindividuation. Sie hilft Ihnen, Ihr besonderes Lebensziel zu erkennen und Ihre besonderen Fähigkeiten zu entfalten. Hindernisse auf Ihrem Weg zur vollkommenen Entfaltung können Sie in der Hypnose erkennen und auflösen.
Psychische Belastungen
„Leben wie im Hamsterrad“ - Manchmal wird alles zu viel – Anforderungen in Beruf und Privatleben wollen alle zugleich erfüllt werden, sie müssten sich vierteilen um allem gerecht zu werden. Sie rennen wie im Hamsterrad – Ausbrechen scheint unmöglich. Der vielzitierte Burnout droht, möglicherweise zeigen sich Symptome wie Schlafstörungen, Magenbeschwerden oder Tinnitus. In der Selbstorganisatorischen Hypnose können Sie einen inneren Abstand zum Alltag gewinnen, Ballast abwerfen, neue Kraft schöpfen, neue Ressourcen erschließen und neue Wege entdecken.
Bewusster Essen/Abnehmen
„Der Mensch lebt nicht vom Brot allein“ – und in dem was wir essen und wie wir essen drückt sich sehr viel von uns aus. Wenn es Ihnen nicht in erster Linie darum geht, herrschenden Schönheitsidealen zu entsprechen, sondern darum, sich von zwanghaftem Essverhalten zu befreien und den Weg zu entspanntem, genussvollen und wahrhaft nährendem Essen zu finden und sich in Ihrem eigenen Körper wohl fühlen möchten, gebe ich Ihnen mit der selbstorganisatorischen Hypnose einen wirksamen Rahmen. Sie werden sich - symbolisch oder konkret – mit den Vorteilen ihres bisherigen Essverhaltens befassen und von Ihrer eigenen inneren Weisheit erfahren, wie sie neue Wege einschlagen können. Und auf diesen in meiner Begleitung erste Schritte machen, bis Sie sicher und selbständig weiter gehen können.
Selbstwert optimieren
„Nicht was wir sehen, wohl aber wie wir sehen, bestimmt den Wert des Gesehenen“ (B. Pascal) Ich weiß nicht, wie Sie darauf gestoßen sind, dass Ihnen ein verbesserter Selbstwert guttun würde. Vielleicht haben Sie das Gefühl, Kritik schlechter als andere Menschen zu ertragen. Vielleicht hat man Ihnen vorgeworfen, Sie könnten sich nicht durchsetzen. Vielleicht sind Sie die Einzige in Ihrem Umfeld, die keine persönlichen Erfolge vorzuweisen hat. Vielleicht sind Ihnen erste Zweifel gekommen, ob sie wirklich in jeder Hinsicht weniger gut als andere sind. Im geschützten Rahmen der selbstorganisatorischen Hypnose können Sie andere Möglichkeiten des Umgangs mit sich selbst finden und erproben und Ihren eigenen Selbstwert erkennen und schätzen lernen.
Mutiger werden
„Kein Unglück ist in Wirklichkeit so groß wie unsere Angst“ (F. Werfel).
Evolutionsgeschichtlich hat die Angst eine wichtige Funktion als Schutzmechanismus, der in Gefahrensituationen Schutzhandlungen wie die Flucht einleitet. Ängste, die der Situation nicht angemessen sind, können das Leben eines Menschen erheblich einschränken, wie die Angst vor Fahrstühlen oder dem Fliegen oder eine ständig spürbare unterschwellige Angst.
Der Weg aus der Angst geht in der Regel über eine im Gehirn stattfindende Neubewertung der angstauslösenden Situation.
Da die Selbstorganisatorische Hypnose ein Erlebnisverfahren ist und dazu viele Möglichkeiten des Ressourcenaufbaus und des inneren Schutzes bietet, ist sie optimal dazu geeignet, einen neuen Umgang mit den eigenen Ängsten zu finden.
Wer das Buch „Jim Knopf“ von Michael Ende kennt, kennt auch den Scheinriesen Herrn Tur Tur, der aus der Ferne furchterregend riesig aussieht, aber beim näher kommen immer kleiner wird und wenn man vor ihm steht, sich als ein netter älterer Herr erweist. Ein sehr treffendes Bild für die Erfahrung wie in der Hypnose das eigene Unbewuste beim Umgang mit Ängsten hilft.
Älter werden/ Wechseljahre
„Man bleibt jung, solange man noch lernen, neue Gewohnheiten annehmen und Widerspruch ertragen kann“ (M. von Ebner-Eschenbach) – In unserem Umfeld ist „forever young“ die allgegenwärtige Devise. Gerade bei uns Frauen ist der Selbstwert sehr eng mit einem perfekten knackigen Körper und einem glatten Gesicht verbunden - den Attributen des zweiten Lebensdrittels.
Manche erleben den nun drängenden Abschied von der ewigen Jugend als sehr belastend und oft kommen auch noch lästige körperliche Symptome hinzu. Aber die körperlichen, auch hormonell bedingten Veränderungen bieten uns ungeahnte neue Chancen. Wussten Sie, dass in den Wechseljahren unser Gehirn "neu verdrahtet" wird? Dass sich uns neue Denkweisen eröffnen? Dass insbesondere der Zugang zu unserer Intuition und unserer Durchsetzungsfähigkeit erleichtert wird?
Unser Inneres drängt in dieser Phase darauf, den Weg zu unserem Lebensziel aufs Neue aufzunehmen. Es drängt uns, wieder auf unsere eigene Art und Weise kreativ zu werden, besonders, wenn wir auf diesem Weg unserer Kinder und unserer Familie zu Liebe pausiert haben.
Unser Unbewusstes kann uns den Weg zeigen, wie wir die Weisheit, die uns aus unserer Lebenserfahrung erwächst und eine innere Jugendlichkeit und kindliche Neugier auf das Leben zu einem neuen Lebensabschnitt voll Sinn und Genuss verbinden.
